{"id":3001,"date":"2019-05-14T12:32:42","date_gmt":"2019-05-14T11:32:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dominikmaassen.de\/?p=3001"},"modified":"2019-05-14T12:33:48","modified_gmt":"2019-05-14T11:33:48","slug":"der-dicke-und-der-duenne-tetje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dominikmaassen.de\/?p=3001","title":{"rendered":"Der dicke und der d\u00fcnne Tetje"},"content":{"rendered":"

Mit dem gut gelaunten, gro\u00dfen Dicken fand Schauspieler Tetje Mierendorf die Rolle seines Lebens. Auf dem Bildschirm als peinlicher Verlobter mit Traumquoten auf Sat1. Und jenseits der B\u00fchne als 180 Kilo schwerer und 197 Zentimeter gro\u00dfer Mann, der nie zu \u00fcbersehen war, aber sich hinter seinen Rettungsringen versteckte. Ein Gespr\u00e4ch mit dem 47-J\u00e4hrigen \u00fcber die Wiedergeburt nach der Radikalkur, das Prinzip Verantwortung und die Sucht nach Kinderschokolade. <\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Waren Sie heute Morgen auf der Waage und gefiel Ihnen, was Sie sahen?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ich schleppe zwei Kilos von Ostern mit mir herum. Die m\u00f6chte ich loswerden. (lacht)<\/i> Aber alles gut. Ich stelle mich morgens und abends auf die Waage. Von meinen urspr\u00fcnglich 97 Kilo bin ich etwas entfernt, auch weil ich mein sportliches Training umgestellt habe. Zurzeit will ich von 110 runter auf 108. Aber das ist ein respektabler Korridor. Mein K\u00f6rperfettanteil ist zufriedenstellend niedrig und entscheidend ist die Optik.<\/span><\/span><\/p>\n

Ihr Gewicht lag mal deutlich h\u00f6her. K\u00f6nnen Sie den dicken Tetje von fr\u00fcher beschreiben?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Der wog 180 Kilo und war das Klischee eines Dicken. Immer bestens drauf. Wollte mit allen gut Freund sein. Sah das Gute in den schlechtesten Menschen. Einige beleidigten ihn. Besonders die, die Dicke als Projektionsfl\u00e4che f\u00fcr eigene Probleme sehen. Wenn er Kleidung kaufte, schauten Verk\u00e4ufer herablassend auf ihn herab. Er bestellte aus den USA Klamotten in XXXXXXXXL.<\/span><\/span><\/p>\n

K\u00f6rperf\u00fclle kann den Alltag beschr\u00e4nken. K\u00f6nnen Sie solche Momente beschreiben?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ich bin vor einer Eisdiele mit dem Stuhl zusammengebrochen. Man warf mich aus der Achterbahn, weil der Sicherheitsb\u00fcgel nicht schloss. Genauso wenig wie der Gurt in einem Flugzeug. \u00dcberfl\u00fcssig war, dass die Stewardess das \u00fcber Lautsprecher mitteilte: K\u00f6nnen Sie bitte dem Herrn in Reihe Neun eine Gurtverl\u00e4ngerung bringen. In einem K\u00f6lner Hotel schrottete ich den Sitz meiner Zimmertoilette. Solche Situationen waren hoch dem\u00fctigend. Auch f\u00fcr meine Begleiter. Aus Scham trat ich die Flucht nach vorne an. Ich \u00fcberspielte es lustig.<\/span><\/span><\/p>\n

Welches Gef\u00fchl f\u00fcr Ihren K\u00f6rper hatten Sie in dieser Phase?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Wenn ich vor dem Spiegel stand, sah ich mich. Aber Arm in Arm neben meiner Frau ein Tier. Ich wusste, dass ich zu viel drauf hatte. Aber meine G\u00fcte – ein Zweifachmensch!<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c4rzte diagnostizierten eines Tages Diabetes. Ihre Frau schrieb einen Brief der \u00c4ngste, um Sie aufzur\u00fctteln. Warum haben diese Warnsignale nicht gewirkt \u2013 und was war final die Initialz\u00fcndung, etwas zu \u00e4ndern?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Mir war egal, wie alt ich werde. Ich dachte, wenn ich nicht mehr bin, vermisst mich eh keiner. 2012 kam meine Tochter Emma auf die Welt. Gleichzeitig starb mein Kollege Dirk Bach, letztlich an \u00dcbergewicht. Da habe ich zum ersten Mal nachgedacht. Umgedacht habe ich dann zwei Jahre sp\u00e4ter. Ein Lebenserwartungstest im Internet prognostizierte mir schonungslos: In zwei Jahren bist Du tot. Sterben wegen Diabetes und \u00dcbergewicht war nicht mehr theoretisch. Es war eine real existierende Bedrohung. In der Nacht sah ich im Traum meine Frau, unsere Tochter auf ihrem Fahrrad und ihren Vater. Nur der war nicht ich! Ich wachte auf und wusste: Ich will nicht mehr dick sein. Es war wie ein massiver Schlag ins Gesicht. <\/span><\/span><\/p>\n

Allerdings verf\u00fchrte Sie weiter die Schokolade. <\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Es gab manchmal Tage, an denen a\u00df ich zehn Tafeln. Das macht ein Kilo pro Tag. Es war die Droge, die mich bet\u00e4ubte. Ich hatte immer einen geheimen Vorrat und war ausger\u00fcstet f\u00fcr unterwegs. <\/span><\/span><\/p>\n

Welche schmeckte Ihnen? <\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Kinderschokolade. Ich habe schon einen Ferrero-Gedenkstein. (lacht) <\/i>Traf ich mich mit Freunden im Restaurant, a\u00df ich heimlich vorher. Dann konnte ich sagen: Ich w\u00e4hle normale Portionen. Ich wei\u00df gar nicht, was los ist? Gro\u00dfer Selbstbetrug. Au\u00dferdem setzt Zucker das Gl\u00fcckshormon Dopamin frei. Wird davon zu viel ausgesch\u00fcttet, entwickelt der K\u00f6rper eine Resistenz, wie bei mir durch die Schokolade. Leider flachen auf diese Weise alle positiven oder negativen Gef\u00fchle ab. Dann ber\u00fchrt Dich nichts mehr. <\/span><\/span><\/p>\n

Sie haben der s\u00fc\u00dfen Droge entsagt und rund 80 Kilo abgenommen. Was war die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung auf diesem Weg?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ich habe von heute auf morgen auf Zucker verzichtet. Wie kalter Entzug. Ich war zwei Wochen lang aggressiv, ungenie\u00dfbar, in meiner Ausdrucksweise unkontrollierbar. Oft schwei\u00dfgebadet. Wie ein Junkie. <\/span><\/span><\/p>\n

Wie ist inzwischen Ihr Verh\u00e4ltnis zur Ern\u00e4hrung?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ich esse immer noch gern. Aber ich setze es in Relation, zu dem, was ich leisten muss, um es wieder zu verbrauchen. Ich bewerte es konkret nach Kalorien und ob es meinem K\u00f6rper gut tut. Das Problem mit Essen ist, dass es immer f\u00fcr Dich da ist. Es stellt keine Fragen. Es streichelt Deine Seele, in dem es Dich mit Geschmack und Wohlgef\u00fchl belohnt. Es verschafft Dir Ablenkung von Gef\u00fchlen. Allerdings nur f\u00fcr kurze Zeit. Wenig sp\u00e4ter landest Du wieder in einem emotionalen Loch. Das schreit erneut nach Befriedigung. Erst wenn Du diesen Schreihals zum Schweigen bringst, stillt Du Deinen wirklichen Hunger im Leben und nicht den k\u00f6rperlichen.<\/span><\/span><\/p>\n

Wie reagieren Sie heute, wenn Sie andere Menschen mit \u00dcbergewicht sehen?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Sie tun mir leid. Ich m\u00f6chte sie motivieren und ihnen sagen: Du packst das. Ich erlebe leider, dass viele das nicht wollen. Wie man Gewicht abnimmt, ist kein Geheimnis. Exogene Faktoren spielen keine Rolle. Der Antrieb sollte aus einem selbst kommen. Es muss Klick machen. Wichtig ist, diesen Trigger zu finden. Der ist bei jedem ein anderer. Mich erreichen viele Nachrichten von Leuten, die abgenommen oder Drogen abgeschworen haben, weil es bei ihnen Klick machte. <\/span><\/span><\/p>\n

Welche Erkenntnis haben Sie in dieser Zeit gewonnen und was hat Ihnen geholfen? <\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ich habe mich grunds\u00e4tzlich gefragt: Warum bin ich auf dieser Welt? Was will ich mit meinem Leben anfangen? Und was tue ich meiner Tochter an? Schlie\u00dflich bin ich f\u00fcr sie verantwortlich. Nur wenn ich gesund bin, kann ich sie st\u00fctzen und ihr nicht sp\u00e4ter zur Last fallen. Wichtig ist, die Verantwortung zu \u00fcbernehmen und das Ruder des Lebens in die Hand zu nehmen. Ich hatte mich stattdessen viele Jahre lang treiben lassen. <\/span><\/span><\/p>\n

Wir untersch\u00e4tzen im Allgemeinen die M\u00f6glichkeiten und die Kraft, die in uns liegt. Wir haben verlernt, unseren Willen zu st\u00e4rken. In unserer so genannten Spa\u00dfgesellschaft haben wir uns an Dinge gew\u00f6hnt, die uns gut tun und Lust oder Profit bringen. Wir sind so verw\u00f6hnt, dass wir uns Unangenehmem nicht mehr stellen. Aber beim Durchhalten schwieriger Herausforderungen bekommt das Positive einen ganz anderen Wert.<\/span><\/span><\/p>\n

K\u00f6nnen Sie ein Beispiel geben?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ich habe nicht immer Bock auf Sport, obwohl ich jeden Tag ins Fitnessstudio gehe. Dort st\u00f6ren mich nur die ersten zehn Minuten. In denen diskutiere ich nicht mit dem Schweinehund. Denn Sport muss ich sowieso machen. Ich brauche die Willenskraft, 90 Minuten auf dem Crosstrainer zu laufen, und ziehe die letzten anstrengenden 30 Minuten durch.<\/span><\/span><\/p>\n

Interessanterweise breitet sich diese Willenskraft auf andere Bereiche des Lebens aus. Dann f\u00fchre ich im Job ein Projekt bis zum Ende, obwohl ich keine Lust habe. Selbst unangenehme Dinge wie die Steuererkl\u00e4rung zu erledigen, ist dann ein sch\u00f6nes Gef\u00fchl. <\/span><\/span><\/p>\n

Was hindert Menschen, diese Willensst\u00e4rke zu entwickeln?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Ich glaube, viele lassen sich von \u00e4u\u00dferen Faktoren ablenken. Ich h\u00f6re oft Ausreden, dass sie private oder berufliche Verpflichtungen h\u00e4tten. Aber dann musst Du Dein Leben \u00e4ndern. Bevor Dein Leben und der baldige Tod Dich \u00e4ndern. Dein K\u00f6rper kann nicht wie Du protestieren. Er reagiert nur mit einfachen biologischen Gesetzen. Ich allein entscheide, ob ich diese Zigarette rauche, das Glas Wein trinke oder zum Sport gehe. Ich mache niemandem etwas vor. Das ist ein verdammt harter Weg. Aber er lohnt sich. <\/span><\/span><\/p>\n

Beschreiben Sie uns Ihr neues Ich, den d\u00fcnnen Tetje. Wie ist der?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Er ist fitter und schl\u00e4ft besser. Er sp\u00fcrt Gef\u00fchle und sich intensiver. Er l\u00e4sst mehr an sich heran und ist nicht mehr wie in Watte gepackt. Die Meinung anderer nimmt er noch zu wichtig, jedoch nur manchmal. Er ist authentischer, ruht in sich. Das macht ihn nicht immer gl\u00fccklicher. Aber er hat mehr M\u00f6glichkeiten, gl\u00fccklich zu sein. <\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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