{"id":2758,"date":"2016-05-04T11:34:45","date_gmt":"2016-05-04T10:34:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dominikmaassen.de\/?p=2758"},"modified":"2022-06-29T18:38:28","modified_gmt":"2022-06-29T17:38:28","slug":"kampfeslustig-gegen-kilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dominikmaassen.de\/?p=2758","title":{"rendered":"Kampfeslustig gegen Kilos"},"content":{"rendered":"

Dr. Christine Theiss, mehrfache Profi-Weltmeisterin im Vollkontakt-Kickboxen, hilft Kandidaten beim Format \u201eThe Biggest Loser\u201c, l\u00e4stige Pfunde zu verlieren. Ein Gespr\u00e4ch mit der 36-J\u00e4hrigen \u00fcber das Prinzip Selbstverantwortung, Parkb\u00e4nke als Trainingsger\u00e4t und Geschenke vom Playboy.<\/strong><\/p>\n

Sie agieren bereits seit 2012 als Camp-Chefin bei der Sendung \u201eThe Biggest Loser\u201c. Was reizt Sie an diesem Format, das gerade mit neuer Staffel l\u00e4uft?<\/strong><\/p>\n

Ich liebe es zu sehen, wie sich Menschen, die sich aufgegeben hatten, komplett drehen und wieder Leistung erbringen. Wir geben nur Hilfestellung. Sie aber m\u00fcssen verstehen, dass sie selbst verantwortlich sind. Pl\u00f6tzlich erlebst du Pers\u00f6nlichkeiten, die wieder Selbstvertrauen haben, die zu ihrem K\u00f6rper stehen und ein selbstbestimmtes Leben f\u00fchren. Und der Erfolg der Sendung reizt mich. Mit einem Marktanteil bis zu 16,4 Prozent bei 14 bis 49 Jahren l\u00e4uft die Sendung bereits seit acht Staffeln.<\/p>\n

Wie bringen Sie das bei?<\/strong><\/p>\n

Der Draht zwischen dem Team und den Kandidaten ist \u00fcber die Wochen im Camp viel enger, als es in der Sendung zu sehen ist.\u00a0Wichtiger als die Macht der Worte finde ich, etwas mit eigener Tat vorzuleben. Wir trainieren zum Beispiel zusammen, auch wenn die Kamera nicht l\u00e4uft.<\/p>\n

Was unterscheidet die Gewinner von den Losern?<\/strong><\/p>\n

Das ist oft \u00fcberraschend. Es gibt Kandidaten, die nehmen im Camp wunderbar ab, ohne dass man ihnen regelm\u00e4\u00dfig in den Hintern tritt. Beinahe h\u00e4tte ich gesagt, wenn sie au\u00dfer Schlagweite sind (lacht). Aber sp\u00e4ter nehmen sie wieder zu. Andere leisten im Camp weniger, haben jedoch das Prinzip der Selbstverantwortung verstanden. Dass sie trotz der Schicksalsschl\u00e4ge, unter denen sie alle leiden, etwas erreichen k\u00f6nnen. Die verlieren auch daheim toll Gewicht.<\/p>\n

Sie lernen also auch die Selbstverantwortung f\u00fcr andere Erfolge im Leben?<\/strong><\/p>\n

Vermutlich, aber so weit w\u00fcrde ich nicht gehen. Bei vielen Dingen im Leben muss man auch zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein. Und Gl\u00fcck haben. Aber beim Abnehmen hat man es mit Disziplin schon in der eigenen Hand. Auch wenn\u2019s schwerf\u00e4llt.<\/p>\n

Wie nimmt man denn ideal ab, um etwas f\u00fcr die Gesundheit zu tun?<\/strong><\/p>\n

Die ganze Formel ist: Man muss mehr verbrauchen, als man zu sich nimmt. Ob abends oder vormittags ist egal. Die Gesamtbilanz muss stimmen. Dann gibt\u2019s bei der Ern\u00e4hrung ein paar Tricks. Ideal sind bekanntlich Vollkornprodukte. Sie bieten bei derselben Kalorienzahl viel mehr Energie und das Hungergef\u00fchl stellt sich nicht so schnell ein.<\/p>\n

Und welcher Sport eignet sich?<\/strong><\/p>\n

Ich empfehle, lieber jeden Tag 15 Minuten konstant Sport zu machen, als wie ein Geisteskranker einmal in der Woche anderthalb Stunden zu bolzen. Damit bringe ich meinen K\u00f6rper in eine absolute Stresssituation und habe wenig gewonnen. Krafttraining hilft, Muskeln aufzubauen, die im Gegensatz zu Fett Kalorien verbrennen. Au\u00dferdem schont es die Gelenke und man f\u00fchlt sich wohler.<\/p>\n

Aktuell haben Sie auch das Buch \u201ePimp your Running\u201c herausgebracht. Worum geht es darin?<\/strong><\/p>\n

Ich trainiere selbst ja eigentlich lieber drau\u00dfen. Das Buch enth\u00e4lt Fitness- und Lauftipps und \u00dcbungszirkel f\u00fcr Anf\u00e4nger wie Fortgeschrittene. Das Work-out funktioniert als Training ohne Ger\u00e4te, aber eingearbeitet in die Natur. Hilfsmittel sind Parkb\u00e4nke, Treppen, Gel\u00e4nder, die eigenen Muskeln und Spa\u00df an der Bewegung. Mit Sonja von Opel habe ich mir daf\u00fcr auch eine Laufexpertin mit an Bord geholt.<\/p>\n

Was unterscheidet eine Buchproduktion von den TV-Sendungen?<\/strong>
\nEigentlich eint sie, dass sie Projekte sind, f\u00fcr die man im Team 100 Prozent gibt. Und deshalb vielleicht sogar auf dem Zahnfleisch geht. Man sieht den 98 \u00dcbungen, die wir in zwei Tagen geshootet haben, nicht an, dass die Protagonistin gerade tausend Tode stirbt. Ich war in der elften Woche schwanger und stand im kurzen Leibchen drau\u00dfen bei einem saukalten Oktoberwind von 13 Grad.
\nAber danach h\u00e4lt man wieder etwas in der Hand, Schublade zu, gut ist und auf zum N\u00e4chsten. So war das fr\u00fcher auch mit meinen WM-K\u00e4mpfen. Ich mag dieses projektbezogene Arbeiten.<\/p>\n

Mussten Sie beim Shooting f\u00fcr den Playboy vor zwei Jahren auch so leiden?<\/strong><\/p>\n

Nein, das war in der W\u00e4rme von Mallorca und eine fantastische Erfahrung. Aber ich hatte ja vorher schon f\u00fcr die FHM Bilder gemacht. Mein Gott, f\u00fcr den Playboy war halt noch der BH weg.<\/p>\n

Aber Sie haben sich schon erst geziert. Wie umgarnt einen eigentlich der Playboy?
\n<\/strong>
\nDer Zeitpunkt mit einem neuen Lebensabschnitt passte dann einfach. Die hatten ein paar Jahre lang angeklopft. Sie rufen dann immer beim Management an. Und schickten mir jedes Jahr eine gute Flasche Rotwein (lacht).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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